Диета №18 четверг

 Рубрика: Диетическое питание

Первый завтрак. Овощи свежие (огурцы, помидоры — 100; творог обезжиренный — 100; кофе с молоком; хлеб украинский — 50.
Второй завтрак. Каша овсяная молочная (крупа овсяная — 50, масло сливочное —5, молоко —100); молоко —200.
Обед. Суп гречневый молочный (крупа гречневая —17, молоко —125, масло —5); рыба заливная —100; салат из свежих овощей с растительным маслом (овощи —200, масло растительное — 5); фрукты свежие —200; хлеб украинский —50.
Полдник. Овощи свежие (капуста, огурцы, помидоры) —200.
Ужин. Котлеты морковные запеченные (морковь—100, картофель —50, белок яйца —1 шт., масло сливочное —5); чай с" молоком; хлеб украинский —50.
На ночь. Кефир —200.

Теги: , , , , , ,

Похожие статьи